Dịch vụ thám tử tại Hà Nội

Ăn gì để không tăng cân ngày tết

Tết nhất đến nơi rồi, mọi người cùng dành cho nhau những lời chúc tốt đẹp và an lành nhất cho năm mới. Những buổi tiệc tùng họp mặt, tất niên hay hóa vàng với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp… là những buổi ăn uống sum họp vui vẻ khó có thể từ chối. Tuy nhiên, vui thì thì vui nhưng việc giữ gìn sức khỏe và tinh thần trong những ngày tết vô cùng quan trọng. Đặc biệt là chị em phụ nữ, họ có thể dành cả tháng cuối năm để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp để đi chơi tết, những ngày tết với bao thứ đồ ăn là thủ phạm gây lên tình trạng tăng ký, mụn, khô da… khiến bao chị em lo lắng. Với công việc của một nữ thám tử tư tôi cũng đang vô cùng lo lắng cho những ngày tết sắp tới… Và cần phải lên kế hoạch chu đáo, kỹ lưỡng cho ngày tết vừa vui vừa khỏe lại vừa đẹp…

>>> ăn gì ngày tết

Vậy các bạn hãy cùng chúng tôi, tập thể cán bộ nhân viên công ty thám tử tư Đức Thịnh thực hiện công thức “vui xuân không béo” sau đây nhé:

monanngaytetkhongbeo

Tránh lạm dụng những chất kích thích có cồn có ga: Rượu bia, chè, cà phê, nước ngọt

Uống nhiều rượu bia sẽ khiến cho khối lượng calo tăng lên so với protein và cacbonhydrate nên sẽ dễ gây tăng cân. Độc tố trong rượu bia cũng nhiều, trong nước ngọt bánh kẹo có nhiều đường sẽ gây tích mỡ và làm tổn thương gan, đường tiêu hóa… và sức khỏe của bạn cũng sẽ giảm sút theo đó.

Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước lọc vừa có tác dụng đào thải độc tố lại tăng cường quá trình trao đổi chất ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa và giúp da căng mịn. Bạn có thể bổ sung thêm nước chanh trong khẩu phần ăn ngày tết để giữ dáng vóc thon gọn nhé. Bởi vì nước chanh giúp thanh lọc cơ thể, tiêu mỡ và giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Ăn kiêng khoa học:

1 tuần nghỉ tết tuy không nhiều nhưng với một lịch kín những kế hoạch chơi tết tiệc tùng bận rộn thì nguy cơ tăng cân rất cao. Hạn chế ăn những đồ béo, thức ăn nhiều dầu mỡ và thêm đó là ăn nhiều rau xanh, hoa quả với các loại khác nhau như: cà chua, cải xanh, cà tím, ớt, táo, ổi, nho, chuối, nấm… vừa giúp bạn tránh được nỗi lo tăng ký lại vừa làm cho ngày tết thêm thú vị với đa dạng màu sắc tươi vui….

Mọi người đã rất quen thuộc với những loại hoa quả như táo, cam, quýt, nho… trong ngày tết và thường ít chú ý đến “nấm”. Nhưng hãy đừng bỏ qua món ăn ngon hấp dẫn này nhé. Nấm là nguyên liệu bổ sung cho nhiều món ăn ngon: xào, nấu, lẩu… trong nấm chứa nhiều germanium, vitamin B lại chứa ít calo sẽ làm tăng sức đề kháng cho bạn mà không sợ béo…

Không khí tết nguyên đán ngày càng rộn rã tưng bừng trên mọi nẻo đường từ thành phố đến đồng quê… Hy vọng một năm mới sẽ nhiều điều đổi mới tốt đẹp đến mọi nhà và đến mỗi chúng ta…

Tin tức: Dịch vụ thám tử tư uy tín Đức Thịnh

Xem thêm: thám tử kể chuyện ông Táo phố Hàng Mã